Neuer Termin: Mind Body Workshop

LG-Nr. 23 750 308 2004

Der Begriff Mind-Body vereint verschiedene westliche und östliche Bewegungsformen, deren gemeinsames Ziel es ist, eine Harmonisierung von Körper, Seele und Geist anzustreben. Die Übungen nutzen traditionelle Techniken, wie beispielsweise Tai-Chi/Qi Gong und binden sie in modernen Mind-Body Konzepten ein. Auch im dynamischen Bereich wird mit modernen Mind Body Konzepten wie z.B. dem “Power Chi“ gearbeitet, das bekannte Schritte aus dem Aerobic Training mit weichen, schwingenden, spiralförmigen Bewegungen der Arme und des Rumpfes kombiniert, um so die Meridiane zu aktivieren und Verklebungen des Fasziennetzes zu lösen.
Es erwartet Dich ein abwechslungsreicher Tag, der einen Bogen von „Mentaler Fitness“ über dynamische Tanzelemente bis hin zu zentrierenden und stabilisierenden Übungsflows aus Yoga und Pilates spannt.

Achtung: Der Lehrgang musste wegen Krankheit auf en 24.6.23 verlegt werden. Bitte alle angemeldeten Teilnehmer wegen des neuen Termins bei der Geschäftststelle (geschaeftsstelle@turngau-main-spessart.de) melden